منتديات حنين الورد
مرحبا بك عزيزي الزائر
. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغلا كله
مشرفة ركن التغذية السليمة والرياضة
مشرفة ركن التغذية السليمة والرياضة
avatar

انثى
الثور عددالمشاركات : 165
العمر : 27
رقم العضوية : 15
نقاط : 3957
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

مُساهمةموضوع: الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر   الثلاثاء فبراير 12, 2008 5:34 am

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





قال أطباء بريطانيون أن أفضل علاج لآلام الظهر التي يعاني منها العديد من الناس،

الرياضة، والالتزام بالوزن المثالي، والمحافظة على الرشاقة.

. وقال الخبراء في الحملة البريطانية لبحوث التهاب المفاصل،

إن آلام الظهر تسبب خفض الإنتاجية العامة للعمل، بسبب اضطرار المرضى لأخذ إجازات طويلة ومتكررة،

مشيرين إلى أن حوالي 2.5 مليون شخص في بريطانيا يعانون من هذه الآلام،

ويكلفون البلاد أكثر من 10 مليارات جنيه إسترليني كل عام، بسبب الخسائر الإنتاجية.

ودعا هؤلاء إلى ضرورة تغيير الاستراتيجيات العامة المرتبطة بآلام الظهر، التي تعتبر من أكثر الاعتلالات المميزة للقرن الحادي والعشرين، والتشجيع على كثرة الحركة،

من خلال ممارسة النشاطات البدنية والرياضات المختلفة، قدر الإمكان، بعكس الاعتقاد السائد بأن الحركة قد تزيد الألم سوء.

وأشار الخبراء إلى أن الحركة تخفف آلام الظهر، وتقلل من تكرارها على المدى الطويل،

منوهين إلى أن تحول هذه الآلام إلى حالة مزمنة قد يفقد المرضى ثقتهم بأنفسهم،

وتعطلهم عن القيام بنشاطاتهم الاعتيادية، فيصابون بالكآبة والقلق والإحباط.

دمتم بوناسه
تحياتي
الغلا كله
عاشقة حنين الورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة القمر
مشرفة ركن الاسرة والمجتمع
مشرفة ركن الاسرة والمجتمع
avatar

انثى
السمك عددالمشاركات : 539
العمر : 28
رقم العضوية : 13
المزاج :
دعاء :
نقاط : 3958
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر   الثلاثاء فبراير 12, 2008 7:01 am

مكشوووره
الله يعطيك الف عافيه
تحيااتي
دلوعة القمر
عاشقة المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حنين الورد
المدير العام

المدير العام
avatar

انثى
العذراء عددالمشاركات : 308
العمر : 44
رقم العضوية : 1
المزاج :
دعاء :
نقاط : 4122
تاريخ التسجيل : 15/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر   الثلاثاء فبراير 12, 2008 9:23 am


_________________
التوقـيـــع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الغلا كله
مشرفة ركن التغذية السليمة والرياضة
مشرفة ركن التغذية السليمة والرياضة
avatar

انثى
الثور عددالمشاركات : 165
العمر : 27
رقم العضوية : 15
نقاط : 3957
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر   الثلاثاء فبراير 12, 2008 10:10 am

مشكوورين على التواجد الحلوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرشــاقــه والــريــاضــه افــضــل علاج لآلآم الــظــهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حنين الورد  :: الركن الصحي :: ركن التغذية السليمة والرياضة-
انتقل الى: